En Sıcak Konular

Az uyumak öğrenmeyi zorlaştırıyor

31 Temmuz 2014 12:52 tsi
Az uyumak öğrenmeyi zorlaştırıyor
Endüstrileşmenin getirdiği yükümlülükler sebebiyle insanlar daha az uyumak zorunda kalıyor. Bu durum öğrenilen bilgilerin bellekten uçmasına neden oluyor.

Uykudan feragat ederek ders çalışmak, öğrenmeyi artırmanın aksine gecikmesine neden oluyor. Kalıcı belleğin oluşması için insanların düzenli ve sağlıklı uykuya gereksinimi var. Ne kadar çok yeni bilgi öğrenilirse öğrenilsin, yeteri kadar uyunmadığında hepsi bellekten uçup gidiyor. Türk Uyku Tıbbı Derneği (TUTD) Yönetim Kurulu Başkanı Murat Aksu, "Uykudan feragat ederek ders çalışmak, öğrenmenin artırmanın aksine, gecikmesine neden oluyor. Şehir hayatı, sanayi, trafikte geçirilen sürenin uzaması, eve döndükten sonra da televizyon seyretmek veya başka yapılacak işlerin çoğalması, uyku süremizin kısalmasına neden oluyor"dedi.

BEYİN DE VÜCUT DA İHTİYAÇ DUYAR

Uykunun ihtiyaç olduğunu belirten Aksu, "Eğer aşırı uyunuyorsa dikkat edilmeli. Organizma, uykuyu bir şekilde yerine koymak için uyku süresini artırmaktadır çünkü beyin de beden de uykudan vazgeçemez" diye konuştu.

Akşam

Bu haber 748 defa okundu.


Yorumlar

 + Yorum Ekle 
    kapat

    Değerli okuyucumuz,
    Yazdığınız yorumlar editör denetiminden sonra onaylanır ve sitede yayınlanır.
    Yorum yazarken aşağıda maddeler halinde belirtilmiş hususları okumuş, anlamış, kabul etmiş sayılırsınız.
    · Türkiye Cumhuriyeti kanunlarında açıkça suç olarak belirtilmiş konular için suçu ya da suçluyu övücü ifadeler kullanılamayağını,
    · Kişi ya da kurumlar için eleştiri sınırları ötesinde küçük düşürücü ifadeler kullanılamayacağını,
    · Kişi ya da kurumlara karşı tehdit, saldırı ya da tahkir içerikli ifadeler kullanılamayacağını,
    · Kişi veya kurumların telif haklarına konu olan fikir ve/veya sanat eserlerine ait hiçbir içerik yayınlanamayacağını,
    · Kişi veya kurumların ticari sırlarının ifşaı edilemeyeceğini,
    · Genel ahlaka aykırı söz, ifade ya da yakıştırmaların yapılamayacağını,
    · Yasal bir takip durumda, yorum tarih ve saati ile yorumu yazdığım cihaza ait IP numarasının adli makamlara iletileceğini,
    · Yorumumdan kaynaklanan her türlü hukuki sorumluluğun tarafıma ait olduğunu,
    Bu formu gönderdiğimde kabul ediyorum.




    En Çok Okunan Haberler


    Haber Sistemi altyapısı ile çalışmaktadır.
    10,156 µs