Mevsim geçişleri kronikleri vuruyor!

10 Eylül 2014 10:54 tsi
Mevsim geçişlerinde yaşanan ani sıcaklık değişimleri, vücudun savunma mekanizmasını zayıflatabiliyor. Bu durumdan en çok kronik hastalığı olanlar, çocuklar, yaşlılar ve hamileler etkileniyor

İn­san vü­cu­du­nu ve sağ­lı­ğı­nı et­ki­le­yen en önem­li ne­den­ler­den bi­ri de sı­cak-so­ğuk de­ği­şim­le­ri. Ani de­ği­şen ha­va şart­la­rı ve kı­sa sü­re­li ısı fark­lı­lık­la­rı vü­cu­dun bu du­ru­ma alış­ma­sı­nı zor­laş­tı­rıp, vü­cu­dun stre­se gir­me­si­ne yol aça­rak sa­vun­ma sis­te­mi­ni za­yıf­la­ta­bi­lir.

Özel­lik­le mev­sim ge­çiş­le­rin­de ba­zı has­ta­lık­lar iler­le­ye­bi­lir. Mev­sim ge­çiş­le­ri­ni ra­hat at­la­ta­bil­mek için ba­zı ön­lem­ler alı­na­bi­le­ce­ği­ni söy­le­yen Cen­tral Hos­pi­ta­l'­dan Da­hi­li­ye Uz­ma­nı Uzm. Dr. Sa­lim Be­re­ket, "Ön­ce­lik­le bes­len­me ve uy­ku dü­ze­ni­ne çok dik­kat edil­me­li.Stre­se se­bep olan du­rum­lar­dan ka­çı­nıl­ma­lı. Dü­zen­li spor ya­pa­rak ba­ğı­şık­lık sis­te­mi güç­len­di­ril­me­li­" de­di

Grip kapıda

Son­ba­har-kış ay­la­rın­da vü­cu­dun di­ren­ci­nin düş­me­si so­nu­cu gri­bal sal­gın­la­ra da­ha sık rast­la­nır. Grip vi­rüs­le­ri bir­çok in­sa­nı et­ki­le­me­si­nin ya­nı sı­ra özel­lik­le kro­nik has­ta­lı­ğı olan ki­şi­ler için da­ha faz­la risk oluş­tu­rur. Grip vi­rü­sü; kalp has­ta­lı­ğı, hi­per­tan­si­yon ve şe­ker gi­bi kro­nik has­ta­lık gru­bun­da çok da­ha hız­lı iler­le­ye­rek za­tür­re­ye dö­nü­şe­bi­lir. Hat­ta za­tür­re iler­le­yen za­man içe­ri­sin­de ağır­la­şa­rak, ölü­me se­bep ola­bi­lir. Bu ne­den­le kro­nik has­ta­lı­ğı olan ki­şi­le­rin mev­sim de­ği­şik­lik­le­ri­ne çok dik­kat et­me­le­ri ge­re­kir.

Yaşlılar, hamileler ve çocuklar risk altında

Kro­nik has­ta­lı­ğı olan ki­şi­le­rin mev­sim ge­çiş­le­rin­de ba­ğı­şık­lık sis­te­mi da­ha za­yıf olur. Bu ne­den­le di­ğer in­san­la­ra gö­re ha­va de­ği­şim­le­rin­den da­ha ça­buk et­ki­le­nir­ler. Ay­nı du­rum yaş­lı­lar, ha­mi­le­ler ve ço­cuk­lar için de ge­çer­li­dir.

Kro­nik has­ta­lar kon­trollerini ihmal etmemeli

Kro­nik has­ta­lar­da ısı kon­trol mer­ke­zi ol­duk­ça zor­la­nır ve ısı de­ği­şi­mi­ne kar­şı da­ha faz­la has­sas olur­lar. Tan­si­yon, kalp ve böb­rek has­ta­la­rı­nın bes­len­me­le­ri­ne özel­lik­le dik­kat et­me­le­ri ge­re­kir. Kalp has­ta­la­rı­nın dü­zen­li ola­rak elek­tro­lit öl­çüm­le­ri­ni yap­tır­ma­la­rı öne­ri­lir.

65 yaş ve üzeri kişiler dikkatli olmalı

Özel­lik­le ço­cuk­la­rın ve 65 yaş üze­ri ki­şi­le­rin da­ha dik­kat­li ol­ma­la­rı ge­re­kir. Ço­cuk­la­rın ve yaş­lı­la­rın ba­ğı­şık­lık sis­te­mi mev­sim­sel ısı de­ği­şim­le­rin­de da­ha za­yıf­tır. Bu se­bep­le bak­te­ri ve vi­rüs has­ta­lık­la­rı­na ya­ka­lan­ma oran­la­rı yük­sek­tir. Mev­si­me uy­gun ko­run­ma ön­lem­le­ri alın­maz­sa uzun sü­ren ve tek­rar eden so­lu­num yo­lu has­ta­lık­la­rı­na ya­ka­lan­ma ris­ki ar­ta­bi­lir.

Tiroid bezinde düzensizlikler oluşabilir

Mev­sim de­ği­şim­le­ri ay­rı­ca ti­ro­id has­ta­la­rı­nı da olum­suz yön­de et­ki­ler. Sı­cak-so­ğuk ha­va ge­çiş­le­ri yü­zün­den ya­şa­nan re­ha­vet, yor­gun­luk, stres ve ger­gin­lik so­nu­cu ti­ro­id be­zin­de ça­lış­ma dü­zen­siz­lik­le­ri gö­rü­le­bi­lir.

İş ha­ya­tı­nı da et­ki­li­yor

Mev­sim ge­çiş­le­ri ruh­sal den­ge­miz­de de de­ği­şim­le­re ne­den olur. Gü­ne­şin et­ki­si­ni yi­tir­me­si ve gün­le­rin kı­sa­la­rak er­ken­den ka­rar­ma­sı da­ha faz­la duy­gu­lan­ma­la­ra ne­den olur. Böy­le­lik­le ki­şi dep­res­yo­na da­ha ko­lay gi­rer. Mev­sim­sel de­ği­şi­me bağ­lı ya­şa­nan dep­res­yon özel­lik­le iş ve özel ha­yatta sı­kın­tı yoluşturabilecek du­rum­la­ra bi­le yol aça­bi­lir.

De­ri, böb­rek tep­ki gös­te­rir

Mev­sim ge­çiş­le­rin­de ön­ce­lik­le de­ri, böb­rek­ler ve ak­ci­ğer­ler tep­ki gös­te­rir. Mev­sim ge­çiş­le­rin­de sağ­lık­lı ve dü­zen­li bes­len­mek, mev­si­me uy­gun kı­ya­fet­ler giy­mek ol­duk­ça önem ta­şır. Ay­rı­ca kro­nik has­ta­lı­ğı olan ki­şi­le­rin de bes­len­me ve uy­ku dü­ze­ni­ne, vi­ta­min tak­vi­ye­le­ri­ne da­ha faz­la önem ver­me­si ge­re­kir.

He­ye­can­lılar has­ta­lan­ma­ya da­ha mü­sa­it

Mev­sim de­ği­şik­lik­le­ri her in­san­da fark­lı et­ki­ler ya­ra­tır. Gün­lük ya­şa­mın akı­şı ka­dar vü­cu­dun bu du­ru­ma uyum sağ­la­ma­sı da mev­sim­le­re bağ­lı­dır. Ba­zı in­san­lar bu du­rum­dan et­ki­len­mez­ken ba­zı­la­rı ise psi­ko­lo­jik ve fiz­yo­lo­jik so­run­lar ya­şa­ya­bi­lir.

Aşı­rı stres­li, he­ye­can­lı ve si­nir­li ki­şi­ler mev­sim ge­çiş­le­rin­de ken­di­le­ri­ni fi­zik­sel ola­rak da­ha güç­süz his­se­der. Bu­nun so­nu­cun­da da vü­cut­la­rı da­ha ça­buk tep­ki gös­te­rir ve has­ta­lan­ma­ya da­ha mü­sa­it olur­lar.

Bugün

Bu haber 812 defa okundu.