En Sıcak Konular
Stresi yenen kuruyemiş
1 Ekim 2014 10:29 tsi
Stressiz bir yaşam keşke olsa ama hayatımız boyunca strese illaki maruz kalabiliyoruz. Malesef stresin birçok sağlık sorununu tetiklediği ve tedavi sürecini de olumsuz etkilediği bilinen bir gerçek.
Çalışmalar özellikle şeker hastalığında yaşanan stresin daha tehlikeli olduğu, şeker hastalığına bağlı komplikasyonları artırabileceği yönünde.
Amerikada yapılan bir çalışmada ülkemizde bolca yetişen antep fıstığının şeker hastalarında oluşan stresi azalttığı belirtiliyor.
*Antep fıstığı içeriğindeki bitkisel steroller kan basıncını düşürücü, sakinleştiricidir.
*Magnezyumdan zengin olması nedeniyle kan damarlarını gevşetici dolayısıyla stresi azaltıcı etkisi vardır.
*İçeriğindeki B6 vitamini konsantrasyonu artırmada, beyin aktivitelerinde olumlu etkisi bulunmaktadır.
*Fosfor içermesi nedeniyle şeker intoleransını olumlu etkiler.
*E vitamininden zengindir, enerji metabolizmasında önemlidir.
Stresi azaltma etkisi tüketim miktarına dikkat etmemeniz anlamına gelmiyor, 100g. antep fıstığı ortalama 600 kalori.Diyetisyen Özlem Sert Aydın
Bu haber 1,110 defa okundu.
Değerli okuyucumuz,
Yazdığınız yorumlar editör denetiminden sonra onaylanır ve sitede yayınlanır.
Yorum yazarken aşağıda maddeler halinde belirtilmiş hususları okumuş, anlamış, kabul etmiş sayılırsınız.
· Türkiye Cumhuriyeti kanunlarında açıkça suç olarak belirtilmiş konular için suçu ya da suçluyu övücü ifadeler kullanılamayağını,
· Kişi ya da kurumlar için eleştiri sınırları ötesinde küçük düşürücü ifadeler kullanılamayacağını,
· Kişi ya da kurumlara karşı tehdit, saldırı ya da tahkir içerikli ifadeler kullanılamayacağını,
· Kişi veya kurumların telif haklarına konu olan fikir ve/veya sanat eserlerine ait hiçbir içerik yayınlanamayacağını,
· Kişi veya kurumların ticari sırlarının ifşaı edilemeyeceğini,
· Genel ahlaka aykırı söz, ifade ya da yakıştırmaların yapılamayacağını,
· Yasal bir takip durumda, yorum tarih ve saati ile yorumu yazdığım cihaza ait IP numarasının adli makamlara iletileceğini,
· Yorumumdan kaynaklanan her türlü hukuki sorumluluğun tarafıma ait olduğunu,
Bu formu gönderdiğimde kabul ediyorum.
Yorumlar
+ Yorum Ekle