En Sıcak Konular

Kalbinizi kefirle koruyun

8 Ekim 2014 11:00 tsi
Kalbinizi kefirle koruyun Ziyaret ve ziyafetlerin bol yapıldığı bayramlarda ölçüler kaçabiliyor, kontrolsüz, dengesiz ve sağlıksız beslenme bayram sofralarını süslüyor. Kalp ve damar hastalıklarında sağlıklı beslenmenin önemine vurgu yapan, Prof. Avcı, bayram ikramlarına evde yapı

Şeker ve yüksek tansiyonun, kalp ve damar hastalıklarının oluşumunda tetikleyici rolünün yüksek olduğunu belirten Prof. Dr. Günsel Şurdum Avcı özellikle şeker hastalığının, kalp ve damarlara önemli derecede zarar verdiğini söyledi. Şeker hastalarında damar sertliğinin erken yaşta başladığını, hızla ilerlediğini, damarlarda ciddi daralmalar veya tıkanmalarla koroner kalp hastalığının ortaya çıktığını belirtti.  

Özellikle bayramlarda, kalp ve damar hastalarının aşırı ve sağlıksız beslenme sonrası kalp krizi ataklarının arttığına dikkat çekti. Kurban Bayramı gibi et tüketiminin çok olduğu günlerde yağlı etlerin, kavurma gibi yağ içeriği yüksek olan yemeklerin, kalp, damar, şeker ve yüksek tansiyon hastalarını olumsuz etkilediğinin altını çizdi.
 
NEDEN KEFİR?
 
Prof. Dr. Günsel Şurdum Avcı toplumun bayramlarda ziyafet ve ziyaretlere önem verdiğini, hazırlanan yemeklerin yanı sıra, evde yapılan kefirin de ikram edilmesini tavsiye etti. Sütün canlı kefir mayası ile mayalanması sonucu elde edilen ayran tadındaki kefir içeceğinin, vücuda yararlı protein, vitamin, mineral ve mikroorganizmalardan çok zengin olduğunu, bu özellikleriyle kefirin her yaştaki insan için güçlü bir besin kaynağı olduğunu, bağışıklık sistemini güçlendirerek hastalıklara karşı vücut direncini arttırdığını ve çabuk iyileşme sağladığını söyledi.

Kefirin kolesterol, kan basıncı ve kan şekerini düşürdüğünü, damar sertliği ve kalp krizi riskini azalttığını vurgulayan Avcı, bayram ikramlarında kefirin yer alması ile, toplumumuzda ve özellikle kalp hastalarımızda sağlığa çok yararlı bu içeceğe karşı alışkanlığın daha kolay yerleşebileceğini vurguladı. 

Bu haber 929 defa okundu.


Yorumlar

 + Yorum Ekle 
    kapat

    Değerli okuyucumuz,
    Yazdığınız yorumlar editör denetiminden sonra onaylanır ve sitede yayınlanır.
    Yorum yazarken aşağıda maddeler halinde belirtilmiş hususları okumuş, anlamış, kabul etmiş sayılırsınız.
    · Türkiye Cumhuriyeti kanunlarında açıkça suç olarak belirtilmiş konular için suçu ya da suçluyu övücü ifadeler kullanılamayağını,
    · Kişi ya da kurumlar için eleştiri sınırları ötesinde küçük düşürücü ifadeler kullanılamayacağını,
    · Kişi ya da kurumlara karşı tehdit, saldırı ya da tahkir içerikli ifadeler kullanılamayacağını,
    · Kişi veya kurumların telif haklarına konu olan fikir ve/veya sanat eserlerine ait hiçbir içerik yayınlanamayacağını,
    · Kişi veya kurumların ticari sırlarının ifşaı edilemeyeceğini,
    · Genel ahlaka aykırı söz, ifade ya da yakıştırmaların yapılamayacağını,
    · Yasal bir takip durumda, yorum tarih ve saati ile yorumu yazdığım cihaza ait IP numarasının adli makamlara iletileceğini,
    · Yorumumdan kaynaklanan her türlü hukuki sorumluluğun tarafıma ait olduğunu,
    Bu formu gönderdiğimde kabul ediyorum.




    En Çok Okunan Haberler


    Haber Sistemi altyapısı ile çalışmaktadır.
    3,498 µs