En Sıcak Konular
Balkabağı gözlere havuçtan daha yararlı
8 Mart 2015 12:31 tsi
Yapılan araştırmaya göre balkabağındaki A vitamini havuçtan iki kat fazla. Uzmanlar göz sağlığı için balkabağının daha çok tüketilmesini öneriyor.
Balkabağının, havuçtan iki kat daha fazla A vitamini içerdiğini söyleyen Beslenme ve Diyet Uzmanı Dyt. Esra Kula, tatlısı, çorbası ve böreği yapılan bal kabağının, sağlıklı gözlerin de sırrı olduğunu söyledi.
Dyt. Kula, yapılan araştırmaya göre A vitamini oranının, havuçtan iki kat fazla olan balkabağının göz sağlığı için tercih edilmesini öneriyor. Esra Kula, bal kabağının içerisinde gözler için faydalı olan betakaroten bol miktarda bulunduğunu belirterek, şunları söyledi: "Karoten ve A vitamini yüksektir. Lif oranı yüksektir. Bizi kabızlıktan korur. Karoten içeriği iyi bir A vitamini desteği sağlar. Kabak tatlısı, şeker oranı makul ölçülerde konulduğu zaman birçok tatlıya göre çok daha masum ve sağlıklı bir tatlıdır. Şeker yerine kuru hurma gibi, kuru üzüm gibi kuru meyvelerle kaynatıldığı zaman daha da sağlıklı hale gelecektir.
Akşam
Bu haber 890 defa okundu.
Değerli okuyucumuz,
Yazdığınız yorumlar editör denetiminden sonra onaylanır ve sitede yayınlanır.
Yorum yazarken aşağıda maddeler halinde belirtilmiş hususları okumuş, anlamış, kabul etmiş sayılırsınız.
· Türkiye Cumhuriyeti kanunlarında açıkça suç olarak belirtilmiş konular için suçu ya da suçluyu övücü ifadeler kullanılamayağını,
· Kişi ya da kurumlar için eleştiri sınırları ötesinde küçük düşürücü ifadeler kullanılamayacağını,
· Kişi ya da kurumlara karşı tehdit, saldırı ya da tahkir içerikli ifadeler kullanılamayacağını,
· Kişi veya kurumların telif haklarına konu olan fikir ve/veya sanat eserlerine ait hiçbir içerik yayınlanamayacağını,
· Kişi veya kurumların ticari sırlarının ifşaı edilemeyeceğini,
· Genel ahlaka aykırı söz, ifade ya da yakıştırmaların yapılamayacağını,
· Yasal bir takip durumda, yorum tarih ve saati ile yorumu yazdığım cihaza ait IP numarasının adli makamlara iletileceğini,
· Yorumumdan kaynaklanan her türlü hukuki sorumluluğun tarafıma ait olduğunu,
Bu formu gönderdiğimde kabul ediyorum.
Yorumlar
+ Yorum Ekle