İnsana daha fazla güneş gerek!

9 Ocak 2008 14:03 tsi
ABD'li araştırmacıların iki yeni araştırmasına göre, D vitamini eksikliği kalp-damar hastalıklarına yakalanma riskini iki kata kadar artırabiliyor, güneşli yerde yaşayanda kanser riski daha az. İşte güneşin insan vücuduna yararları;

Aşırı güneş ışığı almanın cilt kanserine yakalanma riskini artırdığı biliniyor, ancak son araştırma, güneşten gerekli ölçüde yararlanmanın birçok faydası olacağını gösteriyor. ABD'de yayımlanan bir araştırmada, D vitamini eksikliğinin kalp-damar hastalıklarına yakalanma riskini artırabileceği ortaya çıktı.
Harvard Tıp Fakültesi'nden Thomas Wang başkanlığındaki ekibin beş yıllık araştırması, kanında D vitamini eksik (her mililitre kanda 15 nanogramdan az) olan kişilerin kalp krizi, beyin kanaması ya da kalp yetmezliğine yakalanma riskinin iki kat fazla olduğunu ortaya koydu.
Ortalama yaşı 59 olan 1739 kişi üzerinde yapılan ve Amerikan Kalp Derneği dergisinde yayımlanan araştırmanın bir başka önemli sonucu da, D vitamini eksikliği olan, özellikle yüksek tansiyon veya şeker hastaları ya da kolesterolü yüksek hastalarda kalp-damar hastalıklarına yakalanma riskinin yüzde 60 daha fazla olduğu.
Wang, D vitamini eksikliğinin kalp-damar rahatsızlığına yol açtığını gösteren bulguların giderek arttığını, bu sonucun kesinleştirilmesi için daha geniş çaplı araştırmalar yapılması gerektiğini söylüyor.
Amerikan Ulusal Bilimler Akademisi'nin (PNAS) yıllık dergisinde yayımlanan başka bir araştırma da, güneşli bölgelerde yaşayıp D vitaminini yeterli ölçüde alabilen kişilerin kanserden ölme riskinin, daha az güneş olan kuzeydeki bölgelerde yaşayanlara göre az olduğunu gösterdi.

Güneyliler daha uzun yaşıyor

New York'taki Brookhaven Ulusal Laboratuvarı'ndan bilim insanları, araştırmaya katılan hastaların kanındaki D vitamini seviyesiyle hayatta kalma süresini karşılaştırdı. Avustralyalıların kanında İngilizlerden 3.4, İskandinavyalılardansa yaklaşık beş kat fazla D vitamini olduğu görüldü.
Araştırmada kuzeyden güneye gidildikçe, kolon, meme ve prostat kanseri bulgularına daha fazla rastlandığı, buna karşılık hayatta kalmayı başaran hasta sayısının da yükseldiği ortaya çıktı. Geçmiş çalışmalardan bazıları, daha yüksek dozda D vitamini almanın, çeşitli kanser türlerinin yanı sıra Multipl Skleroz (MS) hastalığına karşı da koruduğunu savunuyordu. Vücut, D vitaminini yalnızca deri güneş ışığıyla karşılaştığı zaman üretebiliyor. Bu vitamin yönünden zengin pek fazla gıda da bulunmuyor; en bilinenlerse somon balığı gibi bazı yağlı balık türleri ve süt.

 

Bu haber 308 defa okundu.