En Sıcak Konular

Ülser ve reflü hastalarına Ramazan önerileri

23 Temmuz 2014 11:01 tsi
Ülser ve reflü hastalarına Ramazan önerileri Liv Hospital Gastroenteroloji Uzmanı Prof. Dr. Orhan Tarçın Ramazan ayında özellikle reflü hastalarının çok dikkatli olması gerektiğini söylüyor ve önerilerde bulunuyor.

Bu yıl Ramazan ayı uzun ve sıcak yaz günlerine denk geldi. İftar ve sahur zamanı yemeğe aşırı yüklenme ve yanlış beslenme sonucu mide rahatsızlıkları oluşabiliyor. Liv Hospital Gastroenteroloji Uzmanı Prof. Dr. Orhan Tarçın Ramazan ayında özellikle reflü hastalarının çok dikkatli olması gerektiğini söylüyor ve önerilerde bulunuyor.
 
•         İftar veya sahurda ağır yemekler yemeyin, yemeğin ardından hemen yatağa girmeyin. Bu durum reflü şikayetini daha da artırır.
 •         Kanama, darlık ya da deformasyon gibi komplikasyonları olmayan hastalar, eğer ülserleri tamamen iyileşmişse oruç tutabilirler. Ancak bu hastaların günde bir adet mide koruyucu ilaç almaları gerekiyor.
•         Yağlı yemekleri kısıtlayın. Kurubaklagil tüketebilirsiniz.
•         Beyaz un ve şeker gibi rafine karbonhidratlardan uzak durun, hamur tatlıları yerine sütlü tatlılar tercih edin.
•         Sahurda kahve ve çay gibi içecekleri tüketmemeye çalışın. Çay ve kahvenin aşırı miktarda alınması idrar çıkışını arttırır ve gündüz boyunca su kaybına sebep olur.
•         Tencere yemeklerini tercih edin. Kızartmalardan uzak durun. Fırın ve ızgara da ikinci tercihiniz olabilir.
•         İftarı mutlaka su ve çorba ile açın. Bunları bitirdikten sonra 15 dakika bekleyin ve sonra diğer besinlere geçin.
•         Yemeğin hemen ardından yatmayın. Reflünün şiddetine göre 2-3 saat bekleyin. Aksi halde ilacın faydası olmaz ve kanama, yutma güçlüğü, nefes darlığı ortaya çıkabilir.
•         Sahurda proteinden zengin gıdaların alın, bu reflüyü azaltır. Yağdan zengin gıdalar ise reflüyü arttırır.
•         Gazlı içeceklerden kaçının. Daha çok limonata veya evde hazırlanan meyve suları için.
•         İftardan sonra ağır spor yapmayın.  

Bu haber 670 defa okundu.


Yorumlar

 + Yorum Ekle 
    kapat

    Değerli okuyucumuz,
    Yazdığınız yorumlar editör denetiminden sonra onaylanır ve sitede yayınlanır.
    Yorum yazarken aşağıda maddeler halinde belirtilmiş hususları okumuş, anlamış, kabul etmiş sayılırsınız.
    · Türkiye Cumhuriyeti kanunlarında açıkça suç olarak belirtilmiş konular için suçu ya da suçluyu övücü ifadeler kullanılamayağını,
    · Kişi ya da kurumlar için eleştiri sınırları ötesinde küçük düşürücü ifadeler kullanılamayacağını,
    · Kişi ya da kurumlara karşı tehdit, saldırı ya da tahkir içerikli ifadeler kullanılamayacağını,
    · Kişi veya kurumların telif haklarına konu olan fikir ve/veya sanat eserlerine ait hiçbir içerik yayınlanamayacağını,
    · Kişi veya kurumların ticari sırlarının ifşaı edilemeyeceğini,
    · Genel ahlaka aykırı söz, ifade ya da yakıştırmaların yapılamayacağını,
    · Yasal bir takip durumda, yorum tarih ve saati ile yorumu yazdığım cihaza ait IP numarasının adli makamlara iletileceğini,
    · Yorumumdan kaynaklanan her türlü hukuki sorumluluğun tarafıma ait olduğunu,
    Bu formu gönderdiğimde kabul ediyorum.




    En Çok Okunan Haberler


    Haber Sistemi altyapısı ile çalışmaktadır.
    5,269 µs