En Sıcak Konular
Ninelerimiz doğru söylüyormuş
13 Ocak 2015 09:38 tsi
Ninelerimizin dedelerimizin Yağmur yağacak galiba; dizlerim fena ağrıyor şeklindeki tahminlerinin şehir efsanesi olmadığı bilimsel olarak kanıtlandı.
Soğuk ve yağmurlu havada basıncın düşmesine bağlı olarak eklemlerdeki dokularda baskı meydana geliyor. Sonucunda da diz, sırt, kol ve bacak ağrıları oluyor
The Journal Pain adlı bilimsel dergide yayınlanan kronik ağrı ile havanın bağlantısını inceleyen bir çalışmada, eklem ağrısı ile hava değişimi arasında bağlantı olduğu ortaya kondu. Soğuk ve yağmurlu havada artan ağrının barometrik basınca bağlı olduğunu söyleyen Okan Üniversitesi Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Bölümü'nden Yrd. Doç. Dr. Gamze Şenbursa, "Barometrik basınç bizi çevreleyen atmosferin ağırlığıdır. Eklemlerimizin etrafındaki dokuları esnek ve şekil değiştirebilir bir balon olarak düşünecek olursak, yüksek barometrik basıncın vücudumuza dışardan uyguladığı itme, dokuların şekil değiştirmesine neden olmaktadır. Havanın kötü olduğu durumlarda barometrik basınç düşer. Bu düşük basınç, dokuların genişlemesine ve eklemlerdeki basıncın artmasına neden olmaktadır. Mikroskobik ve neredeyse fark edilemez olan bu olayı vücudumuz algılar" dedi.
AĞRIYAN BÖLGEYİ ILIK TUTUN
Dr. Şenbursa ağrıyı gidermek için yapılması gerekenleri şöyle sıraladı:
Ağrı kesici kullanın: Özellikle kireçlenmesi olanların hava değişimleri sırasında ağrı kesici kullanmaları belirtilerin azalmasına yardımcı olur.
Ilık tutun: Oda sıcaklığında bulunmak ya da bulunduğunuz yeri önceden ısıtmak ağrının artmasına engel olur. Ancak ekleme direkt olarak sıcak uygulama yapılmaz.
Bolca hareket edin: Soğuk havada dışarı çıktığınızda egzersiz yapmak eklemlerinizdeki katılığın azalmasını sağlar.
Sakin olmaya çalışın: Kronik ağrısı olan birçok insan gergin, sinirli ve depresiftir. Beynimiz aynı anda birçok duyguyu algılayabilir. Bu yüzden uykunuzu düzenlemek, kafanızı boşaltmak, egzersiz yapmak modunuzu yükseltmeye yardımcı olur.
BİLİMSEL OLARAK KANITLANDI
Eklemlerimiz ağrımaya başladıysa, bu durum havanın daha da kötüleşeceğinin belirtisi olarak yorumlanıyor. The Journal Pain dergisinde yayınlan bilimsel bir çalışma, bu iddianın söylentinin ötesine geçerek bilimsel bir gerçek olduğunu ortaya koyuyor.
Bu haber 837 defa okundu.
Değerli okuyucumuz,
Yazdığınız yorumlar editör denetiminden sonra onaylanır ve sitede yayınlanır.
Yorum yazarken aşağıda maddeler halinde belirtilmiş hususları okumuş, anlamış, kabul etmiş sayılırsınız.
· Türkiye Cumhuriyeti kanunlarında açıkça suç olarak belirtilmiş konular için suçu ya da suçluyu övücü ifadeler kullanılamayağını,
· Kişi ya da kurumlar için eleştiri sınırları ötesinde küçük düşürücü ifadeler kullanılamayacağını,
· Kişi ya da kurumlara karşı tehdit, saldırı ya da tahkir içerikli ifadeler kullanılamayacağını,
· Kişi veya kurumların telif haklarına konu olan fikir ve/veya sanat eserlerine ait hiçbir içerik yayınlanamayacağını,
· Kişi veya kurumların ticari sırlarının ifşaı edilemeyeceğini,
· Genel ahlaka aykırı söz, ifade ya da yakıştırmaların yapılamayacağını,
· Yasal bir takip durumda, yorum tarih ve saati ile yorumu yazdığım cihaza ait IP numarasının adli makamlara iletileceğini,
· Yorumumdan kaynaklanan her türlü hukuki sorumluluğun tarafıma ait olduğunu,
Bu formu gönderdiğimde kabul ediyorum.
Yorumlar
+ Yorum Ekle