En Sıcak Konular
Bakanlıktan bayram uyarısı!
16 Temmuz 2015 12:23 tsi
Sağlık Bakanlığı, ramazan ayının ardından bayramda aşırı tüketimle mideye yüklenilmesinin sindirim sistemi rahatsızlıklarına yol açacağı uyarısında bulundu.
Bayramlarda geleneksel olarak ikram edilen şeker, çikolata ve hamur işlerinin (börek, baklava vb.) kan şekerini hızla yükselten, enerji içeriği yüksek gıdalar olduğu belirtilerek, “Kahvaltıda kızartma ve kavurma yemeyin. Mümkün olduğunca bayram ziyaretlerine yürüyerek gidin. Tatlılardan kaçının” denildi.
Bayram süresince yeterli ve dengeli beslenmek için, dört temel besin grubunda bulunan besinlerin en az 3 ana ve 2 ara öğünde alınması gerektiği aktarıldı. Bunlar, süt ve süt ürünleri, et-yumurta-kurubaklagiller, sebze ve meyve ile ekmek ve tahıllar.
Bayram sabahı hafif bir kahvaltı ile güne başlanması gerektiği dile getirilerek, “Domates, salatalık, maydanoz, taze biber vb. çiğ sebzeler bolca tüketilmeli, az yağlı peynir tercih edilmelidir. Sucuk, salam, sosis gibi yağlı besinlerden, börek vb. hamur işi gıdalardan sakınılmalıdır” ifadesi kullanıldı.
Habertürk
Bu haber 961 defa okundu.
Değerli okuyucumuz,
Yazdığınız yorumlar editör denetiminden sonra onaylanır ve sitede yayınlanır.
Yorum yazarken aşağıda maddeler halinde belirtilmiş hususları okumuş, anlamış, kabul etmiş sayılırsınız.
· Türkiye Cumhuriyeti kanunlarında açıkça suç olarak belirtilmiş konular için suçu ya da suçluyu övücü ifadeler kullanılamayağını,
· Kişi ya da kurumlar için eleştiri sınırları ötesinde küçük düşürücü ifadeler kullanılamayacağını,
· Kişi ya da kurumlara karşı tehdit, saldırı ya da tahkir içerikli ifadeler kullanılamayacağını,
· Kişi veya kurumların telif haklarına konu olan fikir ve/veya sanat eserlerine ait hiçbir içerik yayınlanamayacağını,
· Kişi veya kurumların ticari sırlarının ifşaı edilemeyeceğini,
· Genel ahlaka aykırı söz, ifade ya da yakıştırmaların yapılamayacağını,
· Yasal bir takip durumda, yorum tarih ve saati ile yorumu yazdığım cihaza ait IP numarasının adli makamlara iletileceğini,
· Yorumumdan kaynaklanan her türlü hukuki sorumluluğun tarafıma ait olduğunu,
Bu formu gönderdiğimde kabul ediyorum.
Yorumlar
+ Yorum Ekle